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Sélectionné :

Alimentation saine, jeûne intermittent & méditation

620,00 TTC 4 jours

Description

Vous vivrez une expérience de jeûne intermittent, à la découverte d’une alimentation saine au travers d’un cocktail d’ateliers culinaires, d’art-thérapie, des séances de méditation guidées de pleine conscience, de la marche méditative, des ateliers sur la gestion émotionnelle, en lien avec l’alimentation et la prise de conscience des pouvoirs d’auto-guérison du corps humain.

Un séjour détox et profondément ressourçant pour repartir avec des outils concrets afin d’harmoniser corps et esprit !

Il suffit de rejoindre notre équipe :
MANON, thérapeute holistique, guérie de la maladie de Crohn et d’une thyroïdite d’Hashimoto et pleinement heureuse d’aider les personnes à s’orienter vers le chemin de la santé et de la guérison grâce aux coachings, ateliers qu’elle crée et organise.
• BARBARA,
praticienne en soins énergétiques, massages bien-être, coach en méditation, et enseignante Maître Reiki.
Et CÉCILE,
créatrice et organisatrice de séjours dans le Luberon, au sein d’un magnifique havre de paix, l’Oustaou du Luberon, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au coeur du Luberon dans le Vaucluse, 3 jours de détente pendant lesquels l’unique but est de vous faire passer un week-end inoubliable, rempli de bonheur et de partager ces moments avec les co-organisateurs qui vous accompagneront du 1er jour au dernier jour.

offre actuelle 450e au lieu de 620€/personne ( en chambre partagée).

Offres : duo 990€/tarif duo (ch. double) “early bird” / avant le 15 janvier

En pension complète, avec 24h d’activités, accès spa & bains à remous.

1 avis pour Alimentation saine, jeûne intermittent & méditation

  1. Manon Touati

    Ce séjour va être incroyable !

    J’ai tout simplement hâte d’y être et de vous accompagner dans ce magnifique retour à la santé, de vous donner un maximum de clés afin de savoir comment vous alimenter, comment réaliser cette transition alimentaire tout en gardant beaucoup beaucoup de plaisir.

    Nous partagerons ensemble des ateliers théoriques mais aussi des ateliers pratiques et notamment des ateliers de cuisine où vous apprendrez une multitude de recettes (vous repartiez avec) incluant différents types de cuisine pour réapprendre à connaître ce qu’il vous convient le mieux (cru, cuit, jus de légumes, jeûne intermittent, déshydrateur, Vitaliseur de Marion Kaplan…)

    Nous allons apprendre plein d’éléments essentiels sur la santé mais aussi pratiquer !

    Je serai accompagnée de Barbara Peralta lors de ce séjour afin de vivre plusieurs moments de méditation, réaliser un travail sur les émotions en lien avec l’alimentation, de la relaxation et des chants de mantras tous les soirs, des marches méditatives et de la sylvothérapie…!

    Cela va être incroyable 🙂 J’ai hâte de vous accueillir pendant ce séjour qui va être particulièrement transformateur !

    À bientôt ! 🙂
    Manon Touati

    https://www.bonheurenfleur.com/
    https://www.instagram.com/bonheurenfleur/
    https://www.facebook.com/bonheurenfleur/
    bonheurenfleur@gmail.com

    • Cécile Reynier

      merci Manon pour tes magnifiques explications, à très vite
      bien à toi

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Informations complémentaires

  • À prévoir
  • Inclus /Non inclus
  • Options/Suppléments
  • Conditions/Annulations

• Vêtements de sport (séances activités douces)
• Maillot de bain pour spa de nage/piscine
• Protection contre le soleil et la pluie

Inclus :

• Pension avec repas sains et équilibrés proposés, organisés et cuisinés par Jenny
• 5 jours/5 nuits d’hébergement dans un gîte partagé en pleine nature - draps à usage unique
• Activités et séances prévues dans le programme ci-dessus
• Temps libre pour profiter du lieu et vous ressourcer
• Draps de lit (à usage unique) - Pas de serviettes

Non inclus :

• Transports - Assurance

• Options chambre individuelle +110€
• Déduction canapé lit - 90€
• Massages relaxants, dynamisants avec Barbara ou séance Reiki +30€ les 30mn (à réserver lors de l’inscription, mais à payer auprès de Barbara)  

Possibilités règlements en 6 fois, dernier règlement avant le début du stage (cf formulaire sur demande)

Les organisateurs se réservent le droit d’annuler le séjour si le nombre de participants est inférieur à 10 personnes au total pour des raisons techniques et pédagogiques.

Dans ce cas la totalité des sommes versées est remboursée.

En cas d’annulation jusqu’à 30 jours avant le début de votre séjour, vous serez remboursé des frais engagés seul les frais de dossier équivalent à (130,00€) vous seront retenus.

Si l’annulation intervient moins de 30 jours avant, la direction ne pourra procéder à aucun remboursement.

Pensez à prendre une assurance annulation :

1-  En payant avec votre carte bancaire 

2-  Via Assurance voyage pour particuliers

L’achat en ligne valide votre inscription.

Alimentation saine, jeûne intermittent & méditation

620,00 TTC 4 jours

3 jours / 3 nuits

Du 27 février au 1er mars 2020

À la découverte d’une alimentation saine.

Faire fleurir sa santé grâce à l’alimentation saine, au jeûne intermittent et à la méditation «Un moment hors du temps… sur la santé holistique».

Au programme

• 14:00  Arrivée – Installation dans les gîtes et accès équipements extérieurs*, piscine, spa de nage bains à remous. Boisson accueil.
• 17:00   On passe en cuisine, préparation du diner, et petit déjeuner du mardi matin - Présentation - Réponses aux questions.
• 19:30-20:30  Présentation des intervenantes, explications. Suivi du Diner.
• 20:30-21:30  Soirée libre, détente, cercle d’ouverture.

*Accès spa de nage chauffé avec bains à remous, tennis, terrain multisport, prêt VTT, etc… Massages en suppl.

• 08:00-10:30  Jus - Activité physique douce.
• 10:30  Petit déjeuner.
• 11:00-13:30  Préparation du déjeuner.
• 13:30  Déjeuner.
• 14:30-17:30 Temps libre.
• 17:30  Préparation du diner et du brunch du lendemain.
• 20:30 Repas/Partages et échanges.

• 08:00-10:30  Jus - Activité physique douce.
• 10:30  Collation.
• 10:30-13:0  Atelier cuisine.
• 13:00  Brunch.
• 14:00-17:00  Temps libre-Pause* Massages pour ceux qui ont réservé (30mn) - Prêt de vélos.
• 17:00-18:30  Atelier culinaire préparation pan bagna.
• 18:30  Visite domaine viticole, dégustation de vins, et piquenique dans ce lieu exceptionnel.

L'objectif est d'aller progressivement vers une alimentation plus végétale, parce qu'elle est plus à même de contenter notre organisme et de veiller à son bien-être et son bon fonctionnement.

*Accès spa de nage chauffé avec bains à remous, tennis, terrain multisport, prêt VTT, etc… Massages en suppl.

• 08:30  Activité physique douce.
• 09:30  Petit déjeuner.
• 11:00  Atelier culinaire.
• 13:30  Repas.
• 14:30-16:00  Temps libres.
• 16:00  Départ pour les champs de lavande sur Valensole, visite de distillerie de lavande, Pic Nic au coucher de soleil.

• 08:30  Petit déjeuner.
• 09:30  Marché marché de Lourmarin.
• 12:30  Repas chez notre coup de Coeur (boissons en sus).
• 14:00-17:00 Temps libres - Massages .
• 17:00-19:00  Atelier culinaire, questions réponses.
• 20:30  Repas suivi du cercle de confiance.

• 08:00  Petit déjeuner puis départ avant 10h.

Le programme de ce séjour est donné à titre indicatif selon les conditions météorologiques, les contraintes opérationnelles ou un événement d’intérêt ponctuel, nous pourrons le modifier pour votre sécurité et le bon déroulement du séjour.

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